2018-06-22 来源：漂亮头条 责任编辑：彬如
防止脱发的小方法
调整饮食结构
调整饮食结构，切忌偏食。平时要注意限制动物性脂肪和纯榜类食品，应常食桔子、蚕豆、豌豆、土豆、蛋、黑芝麻等富含维生素8的食物。它们在蛋白质代谢中起重要作用，而且能抗皮肤脂及促进头发生长。
头发按摩
用双手食指和中指压在头皮亡画小圆圈揉探头皮，先由前额经头顶到枕骨部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩2分钟，每分钟来回揉搓30—40次，以后可延长到5—lo分钟，每天睡前或起床后做按摩，有健发防秃的功能。
注意平时保持头发，既要清洁卫生，又不能洗头过频洗头过勤，会过多地洗去有抑茵作用的皮脂。一般油性头发5天洗一次，不要用碱性强的洗发液洗头
“衣架子”倪妮教你紧跟时尚潮流的步伐！
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