三、按时睡觉
现实生活中，不管是成年人还是青少年，他们很多会因为工作或者是玩电脑而让自己熬夜，而经常的熬夜会让自己身体的内分泌出现紊乱，也会让第2天的精神受到影响，当内分泌出现紊乱的时候就会让身体的精气不足，也就会让头发出现枯黄，脱落的现象。
温馨提示，对于20岁的青少年来说。如果经常发现自己总掉头发，就要特别的注意，要警惕自己有可能是出现以上这些原因，就要及时采取措施，才能有效缓解脱发的现象，而在平时就要加强预防，才能够避免脱发的发生。
2019-04-22 来源：漂亮头条 责任编辑：晓梦
三、按时睡觉
现实生活中，不管是成年人还是青少年，他们很多会因为工作或者是玩电脑而让自己熬夜，而经常的熬夜会让自己身体的内分泌出现紊乱，也会让第2天的精神受到影响，当内分泌出现紊乱的时候就会让身体的精气不足，也就会让头发出现枯黄，脱落的现象。
温馨提示，对于20岁的青少年来说。如果经常发现自己总掉头发，就要特别的注意，要警惕自己有可能是出现以上这些原因，就要及时采取措施，才能有效缓解脱发的现象，而在平时就要加强预防，才能够避免脱发的发生。
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