5、是最好选择含植物元素的洗发水，少用全化学成分的洗发水，尤其是头皮敏感的人，用了容易加剧脱发。
6、多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜等。
7、体内缺铜时，头发会变白，甚至出现脱发。要防止脱发，应多吃一些含铜的食物，如山药、菠菜、黑莓、杏仁等。
2019-04-25 来源：漂亮头条 责任编辑：娜琳
5、是最好选择含植物元素的洗发水，少用全化学成分的洗发水，尤其是头皮敏感的人，用了容易加剧脱发。
6、多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜等。
7、体内缺铜时，头发会变白，甚至出现脱发。要防止脱发，应多吃一些含铜的食物，如山药、菠菜、黑莓、杏仁等。
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