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头发发黄是什么原因?吃这3种食谱可改善

2019-09-10 来源:漂亮头条 责任编辑:ying

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头发发黄怎么办?

1、为身体补充b族维生素和维生素c、蛋白质

补充足够的维生素c能够活化微血管壁,让头发能顺利吸收血液里面的一些营养。b族维生素能够促进头发的生长,保持头发自然光泽,平时可以多吃新鲜的蔬菜水果以及麦芽等。蛋白质是生命的基础,当缺乏蛋白质时会引起头发发黄,平时可以多吃蛋类瘦肉类奶类以及豆类等。

2、防止头发受到暴晒

若是没有做好头发防晒工作的话,会加快头皮水分的流失,从而引起发质枯黄断裂。出门的时候尽量是戴上帽子来保护头发。另外睡觉前对头皮进行按摩,头皮上有很多的穴位,按摩能促进局部的血液循环,帮助滋养头皮和头发,改善了头发发黄的情况,同时也能够减少脱发问题,让头发变得更加强韧。

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