2020-04-10 来源：漂亮头条 责任编辑：ying
生活中很多人有脱发的现象，女性有脱发部分原因是气血不足导致，而男性有脱发现象就认为是肾虚。但除了这些原因，头发容易脱落、稀少也和营养缺乏有关，当身体缺乏这几种营养元素，头发会不断脱落并且越来越少。
头发容易脱落稀少和哪些营养缺乏有关？
一、铁元素
铁元素是身体一种必不可少的矿物质，这种物质能促进身体血红细胞的生成，一个人身体缺乏铁元素时会有贫血的现象，如果持续性贫血，头部血液会因为供应不足让毛囊功能受损，这样头发会有疏松脱落的现象。
二、蛋白质
缺乏蛋白质也会导致头发脱落、稀松，蛋白质是身体活动的物质基础，它也是头发必不可少的一种物质。蛋白质在进入身体后会转化为氨基酸，可以帮助身体补充能量以及营养，一旦缺乏，头皮摄取不到足够的氨基酸，就会有枯黄脱落、稀少等情况。
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