平时生活作息不规律，或者是饮食不均衡，脾胃受伤，生成的气血少，身体就处于不健康的状态，“发为血之余”，气血不足，头发自然也就营养不良了，便会引起脱发。很多节食减肥的女生，几乎不吃碳水化合物和肉，只吃很少的蛋白质和蔬菜水果度日，这样肯定会营养不良。很有可能饿了一段时间，减肥无效，但面色和发质都变差了。就算减肥成功，也是变成了一枚瘦瘦的秃妹子，面黄肌瘦，头发稀疏。踩过这个坑的，估计大有人在。
2021-01-26 来源：漂亮头条 责任编辑：chengexian
平时生活作息不规律，或者是饮食不均衡，脾胃受伤，生成的气血少，身体就处于不健康的状态，“发为血之余”，气血不足，头发自然也就营养不良了，便会引起脱发。很多节食减肥的女生，几乎不吃碳水化合物和肉，只吃很少的蛋白质和蔬菜水果度日，这样肯定会营养不良。很有可能饿了一段时间，减肥无效，但面色和发质都变差了。就算减肥成功，也是变成了一枚瘦瘦的秃妹子，面黄肌瘦，头发稀疏。踩过这个坑的，估计大有人在。
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