斑点通常是指面部所出现的色素斑，斑点大致分为雀斑、黄褐斑、咖啡斑、老年斑这四种，一般来说雀斑与咖啡斑主要是由于遗传因素造成的，黄褐斑主要是由于身体的代谢、日晒等多种元素造成，而老年斑则是由于皮肤的老化造成的。对于遗传因素造成的斑点主要是通过医学技术来帮助去除，而由于日常生活中护肤不当的因素所造成的则可以通过后天所采取的措施来去除或者淡化，那么女性应该如何去除斑点呢?这五个方法快速淡斑美白皮肤有光泽。
1、保持肌肤的水分。首先要做的就是要让自己的肌肤一直保持水润，当肌肤处于缺水、干燥、敏感的状态就很容易滋生斑点，所以保持肌肤的水润度是非常重要的。
2、注意防晒。防晒几乎是很多皮肤问题产生的必要采取措施。太阳的紫外线对人的皮肤伤害很大，直接照射在脸上会对皮肤表层产生伤害，加快皮肤老化、色素沉淀继而形成斑点，所以在日常生活中一定要涂好防晒霜，外带遮阳伞等有效的防晒措施。
3、尽量远离辐射。在如今手机不离手、工作靠电脑的时代，辐射一直渗透在我们的生活当中。虽然不能完全避免这些辐射，但是可以尽量采取一些基本措施来有效减少辐射对人体的伤害，比如可以在电脑桌旁放盆绿植、仙人掌、涂隔离防晒霜，都能尽量减少辐射的伤害。
4、选择正确、专业的祛斑产品。在祛斑的过程当中一定要选择正确、专业的祛斑产品，不要选择含有激素的速效祛斑产品，使用含有激素的产品会让肌肤更依赖药物，一旦不使用该产品有可能会导致反噬的效果，变得更加严重，而且要相信科学的技术，不要选择一些偏方来达到祛斑效果。
5、饮食、生活习惯的调节。出现斑点的很大因素就是由于身体内分泌失调导致的，而内分泌跟饮食习惯和生活习惯息息相关。平时不熬夜作息规律，多运动、饮食清淡，提高身体的代谢能力，促进身体的内分泌平衡。
