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眼保健操有没有用 新眼保健操的正确做法

2019-10-30 来源:漂亮头条 责任编辑:ying

   从小到大,每个上过学的人应该都有做过眼保健操,然而随着近视眼儿童越来越多,有人质疑,眼保健操究竟有没有用?现在戴眼镜的人越来越多,总体上呈现“小深高”的特点。年龄越来越少,幼儿园就开始,犯病率越来越高,度数越来越深。近视眼防控没有神医,没有神器,必须是全民行动,国家战略。

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   我国近视眼发病特点一是发病年龄小,幼儿园5-6岁的小孩就有近视眼;二是发病率高;三是近视度数深。防治方案有两个关键词:国家战略、全民行动。一“增”一“减”:增加户外活动时间,减少学生用眼负担。

   国家已经制定了相关的行动计划,现在已经是全民行动了。近视防控是综合防控,要增加孩子们的户外活动时间,这个时间不是断断续续的课间时间,而是连续性的一个小时到一个半小时。

   眼保健操到底有没有用?

   眼保健操做对了才有用,找准穴位,能够减少视疲劳、调节视力。眼保健操就相当于为眼部按摩,促进眼部的血液循环,缓解疲劳,长期坚持有利于眼睛健康。但只有这个还不行,要综合防控。有人说防治近视的主战场是学校,人群是青少年。在他看来,主战场是幼儿园,要关注学龄前。小学戴上眼镜的孩子,其实根源在幼儿园。要做好学龄前,远视的储备。

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