3、心情抑郁可喝花茶
月经期和更年期的女性可喝花茶来缓解脾气暴躁问题，能达到疏肝解郁和理气调经效果。重脑力人也可选择花茶来提神醒脑，缓解抑郁。
温馨提示
冬季要根据自身情况来选择合适茶类，但空腹状态下不能喝茶，以免让肠道吸收太多咖啡碱而引起身体亢奋，导致心神不宁、头晕或者影响睡眠质量。另外饭后不能立即喝茶，以免增加胃肠道消化负担，茶叶中含有的鞣质可和食物中铁和蛋白质发生化学反应，会影响身体对蛋白质和铁的吸收。
2020-01-14 来源：漂亮头条 责任编辑：ying
3、心情抑郁可喝花茶
月经期和更年期的女性可喝花茶来缓解脾气暴躁问题，能达到疏肝解郁和理气调经效果。重脑力人也可选择花茶来提神醒脑，缓解抑郁。
温馨提示
冬季要根据自身情况来选择合适茶类，但空腹状态下不能喝茶，以免让肠道吸收太多咖啡碱而引起身体亢奋，导致心神不宁、头晕或者影响睡眠质量。另外饭后不能立即喝茶，以免增加胃肠道消化负担，茶叶中含有的鞣质可和食物中铁和蛋白质发生化学反应，会影响身体对蛋白质和铁的吸收。
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