5、香菇
春天天气变化多端,易感冒和咳嗽。春天不妨吃香菇,含有的不饱和脂肪酸能增强抵抗力。此外春天易犯困且没有精神,正好香菇中含有大量维生素B和维生素D,能让人们快速恢复体力。
6、海带
春天肝气旺盛容易出现“春燥”,大便干结或便秘,海带中含有的藻胶能帮助软化大便,促进排便。另外含有的甘露醇,具有利尿消肿功效,可改善肾功能。
2020-03-24 来源:漂亮头条 责任编辑:ying
5、香菇
春天天气变化多端,易感冒和咳嗽。春天不妨吃香菇,含有的不饱和脂肪酸能增强抵抗力。此外春天易犯困且没有精神,正好香菇中含有大量维生素B和维生素D,能让人们快速恢复体力。
6、海带
春天肝气旺盛容易出现“春燥”,大便干结或便秘,海带中含有的藻胶能帮助软化大便,促进排便。另外含有的甘露醇,具有利尿消肿功效,可改善肾功能。
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