人类作为自然界的一种生物体，当然也保持着和自然同步的规律，日出而醒，日落而息。一生的三分之一都要拿来用于睡眠，一旦睡不好，不仅失去了这三分之一的幸福感 ，还会让你收获黑眼圈，疲惫，精神状态差，免疫力低等多种“馈赠”。
这其中就有相当一部人都出现过白天睡不醒，晚上睡不着的现象，这放在以前，会认为是神经衰弱导致的。但是现在有些人主观上睡醒后也会感觉疲惫，这就是工作压力大，思虑过重等原因所导致的睡眠问题了。
2020-08-12 来源：漂亮头条 责任编辑：admin
人类作为自然界的一种生物体，当然也保持着和自然同步的规律，日出而醒，日落而息。一生的三分之一都要拿来用于睡眠，一旦睡不好，不仅失去了这三分之一的幸福感 ，还会让你收获黑眼圈，疲惫，精神状态差，免疫力低等多种“馈赠”。
这其中就有相当一部人都出现过白天睡不醒，晚上睡不着的现象，这放在以前，会认为是神经衰弱导致的。但是现在有些人主观上睡醒后也会感觉疲惫，这就是工作压力大，思虑过重等原因所导致的睡眠问题了。
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