让身体变差的七个小习惯赶快戒掉!来看看你占了几个?

2020-11-12 11:56:22 来源:女人私房话 责任编辑:chengexian

  现代人工作、生活压力大,身体容易出毛病,更需要注意平时的不良习惯,及时发现并戒掉,才能拥有健康的身体,俗话说身体是革命的本钱,就算是一个人也要照顾好自己呀。

 让身体变差的七个小习惯赶快戒掉!来看看你占了几个?

  1、睡眠不足

  这是很多人的通病,如果对自己的睡眠时间过于“吝啬”,不光让你身体加速衰老,还会让你长“熊猫眼”、眼部肿胀、眼睑下垂、皮肤皱纹增加。所以,充足的睡眠,是防止衰老最简单的办法。

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