正确的做法是加一把小凳子或者改变如厕姿势。
我们可以在脚下踩一把小凳子，上身微微前倾，这个姿势可以增加腹压，有助于顺利排便。
如果没有小凳子，也可以用双手捧住下巴，双肘抵在双膝上，然后微微用力向上托下巴，能刺激大肠神经，加快大肠蠕动。
上厕所是蹲着还是坐着好？答案会让你意外！(6)
2021-09-17 18:07:41 来源：漂亮头条 责任编辑：chengexian
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正确的做法是加一把小凳子或者改变如厕姿势。
我们可以在脚下踩一把小凳子，上身微微前倾，这个姿势可以增加腹压，有助于顺利排便。
如果没有小凳子，也可以用双手捧住下巴，双肘抵在双膝上，然后微微用力向上托下巴，能刺激大肠神经，加快大肠蠕动。
