女生睡觉时，为何总爱“两腿一分”？好处可能会降临，别羞于查看(8)

　　最后女性朋友想要呵护身体健康，睡觉之前一定不能喝酒，有些人认为喝酒之后能够快速进入深度睡眠，而且喝酒能够提高睡眠质量，事实并非如此任何，含酒精的饮品在睡觉之前喝都会刺激到大脑，让你的大脑处于兴奋状态，即使当时进入到睡眠，也只是浅度睡眠，很影响身体的代谢，所以睡觉前不要喝酒。

　　睡眠对于人体健康至关重要，睡眠是免费的不要，希望你能坚持早睡早起，每天保证7~8个小时的睡眠，最晚11点之前进入深度睡眠状态。