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皮肤衰老的6个信号 看看你占几个?(5)

2019-10-21 14:48:26 来源:女人私房话 责任编辑:ying

 皮肤衰老的6个信号 看看你占几个?

    3、选择合适的食物

  每天吃一个猕猴桃里面含有的维生素c,能够防止黑色素的合成,预防色素沉着,保持皮肤的白皙,防止出现雀斑。里面含有的胡萝卜素维持了皮肤细胞正常机能,帮助减少皮肤中的皱纹,加快了新陈代谢的速度,保持皮肤的润泽和光滑。

  温馨提示

  每天要保证有充足的睡眠,多吃新鲜的蔬菜和水果,每天坚持吃一个苹果,里面含有丰富的维生素c以及胡萝卜素、果胶等,能保持皮肤,让毛孔变得更加通畅。

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