女性不想老太快,要多吃3种食物,补充营养,身体棒棒哒!(3)

2021-05-27 11:00:04 来源:漂亮头条 责任编辑:chengexian

 女性不想老太快,要多吃3种食物,补充营养,身体棒棒哒!

  韭菜炒蚕蛹

  韭菜是中国一种很古老的蔬菜,在夏季很多朋友在吃烧烤时喜欢烤韭菜,可谓是口味独特啊,其实韭菜的吃法还有很多,其中韭菜搭配蚕蛹就是很健康的一种搭配,韭菜含有丰富的膳食纤维,是促进排毒的重要物质,有助于肠道的通畅,帮助缓解便秘,缓解食欲不佳的症状,蚕蛹是高蛋白食物,常吃还能增强身体免疫力。


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