人体就像是一个电脑，如果长时间开电脑，会让它有一种发烫的感觉。而对于人体也是一样，如果长时间不休息，也会让人体疲劳，器官衰竭，甚至是因体力不支导致晕倒或低血糖。
所以说，人体看似非常坚强，但人体器官是非常脆弱，稍有不慎受到伤害，就会引起并发症，让人无法正常活动。每一天都会有不同的时间段，正常情况下，人是有24小时，而上班族大约有8个小时在工作，其它的时间，或许身体就处于休息阶段。
但现在公司经济效益较好，工作压力较大，很少有人能8个小时准时下班。但一旦超过8个小时，身体就会有一种疲惫感。如果不及时休息，或许会引起其它病症，休息也就是睡眠时间，是器官自我修复调节的时间段。
