1、温度过低
其实我们很多人都有将小腿裸露的习惯,短裙、短裤等,尤其是晚上睡觉的时候,很多时候我们只重视腹部的保暖情况,而经常将小腿露在被子外面,或许在夏天我们会感觉很舒服,但是时下以步入深秋,如果还保留这样的习惯,很多时候会被冻醒。小腿裸露在外,如果体质比较差的人就会容易引起抽筋的情况。
这里还要强调一点就是,很多人在下河洗澡的时候一定要注意,不要在热天,满身大汗的时候突然下去游泳,因为人体在高温的时候,突然遇冷,非常容易引发抽筋的情况。先用河水沁泡,等逐步适应水温,然而再准备游泳。大多溺水的人并非不会游泳,而是因为在游泳过程中发现了抽筋的现象,因此要引起重视。