很多人死于不会吃饭！最大的“饮食杀手”，竟是这3个(3)

　　研究显示，在2017年的统计中，我国因为饮食问题造成的心血管疾病、癌症死亡率，在世界人口前20的国家中，排名第一。

　　而同在东亚的日本却有着最低的饮食结构造成的全因死亡率、心血管疾病死亡率和糖尿病死亡率。

　　最大的“饮食杀手”，竟是这3个！

　　这项研究得出了一个颠覆认知的结论：诸多不良饮食习惯中，最“要命”的并不是我们常说的“糖和油吃太多”。

　　研究显示，全球范围内每年造成上千万人死亡的最大错误饮食习惯前三位分别是：

　　“高钠”——盐吃多了！

　　“低杂粮”——杂粮吃少了！

　　“低水果”——水果吃少了！