为了减肥，经常过午不食的人，后来怎么样了？女子的经历可参考(2)

　　首先，要先了解什么是过午不食？

　　这种饮食方式放在以前，其实是出家人的一种戒律，意思就是不要在规定以外的时间吃东西。经过后来不断的演化，我们渐渐的知道，这里所说的“午”也就是指上午十一点到下午一点之间，简单点来说，就是过了下午一点就不要再东西了。

　　王女士不知道从什么地方了解到，说这样的方式有助于减肥，就这样坚持了三年的时间，刚开始还是有效果的，也正是因为看到效果，才会一直坚持下去。虽然说体重是有所变化，但同样也带来了很多的问题。