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长期喝牛奶的女人,和从不喝牛奶的女人比,身体有何不同呢?

2021-09-13 来源:漂亮头条 责任编辑:peiyuyu

  牛奶是一种老少皆宜的饮品,青少年喝促进骨骼发育,为人体补钙,老人喝强壮骨骼,预防骨质疏松,女性长时间喝牛奶对身体有什么好处呢?

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  牛奶有什么营养价值?

  牛奶的营养远远超过了豆浆或碳酸饮料,除了含有丰富蛋白质和钙质之外,还是维生素B2的主要来源,牛奶中含有的乳清酸能够促进人体脂肪的代谢,分解体内脂肪,降低血液中的胆固醇水平,有减肥瘦身的功效。

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